Aquí os dejo un enlace al blog de mi compañero Josep Mª, muy interesante para entender y aplicar correctamente la alimentación en el deporte.
http://loputoamo.blogspot.com/2009/04/exercici-i-proteines.html
La verdad es que vale la pena perder unos minutos, pues nos puede ayudar a mejorar nuestro rendimiento.
Para los que no entendais el catalán, lo siento. Quizás más adelante me atreva a traducirlo, con el permiso del autor.
Hasta la próxima.
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