ENS SALVAREM !!!

Després de molts mesos de patir, per fi aquesta setmana hem pogut sortir del pou, i estem dos punts per sobre del primer equip que marca el descens.

VISCA L'ESPANYOL !!!

Com no podia ser d'una altra manera, l'equip ha tret l'orgull que té, i ja fa unes quantes setmanes que mostrava unes maneres molt millors, encara que haig de reconéixer que també hem tingut mala sort en molts partits, amb gols cantats fallats, gols en contra l'últim minut, pifiades dels àrbitres, etc, etc.

Però como la fe mou muntanyes, doncs el Pochetino va decidir pujar a peu a Montserrat, i dit i fet, la sort ens ha canviat, i això ho tenim molt més encarrilat.

Si l'equip hagués tingut tots els jugadors en forma, tota la temporada (De la Peña, Tamudo, Luís García), ara no estariem com estem, però repeteixo, anem directes cap a la salvació.

Soc perico de cap a peus, i ho dic en veu alta i amb molt d'orgull.

Endavant Espanyol !!

Salida 25 Abril Coll de l'Illa - Montblanc

Esta semana salí el sábado y sin compañía, ya que el domingo no podía quedar con los colegas, y me propuse llegar hasta Montblanc, pasando por el Coll de l'Illa.

Salí a las 7:15 h. de la mañana, con buen tiempo, excepto el viento que era bastante incómodo.

La ruta incluía pasar por El Catllar, La Secuita, Vallmoll, Valls, Coll de l'Illa y Montblanc.

Durante toda la salida tuve pegado a mi lado un tío vestido de negro, que no hubo manera de dejarlo. JE JE

La subida al Coll de l'Illa me la tomé con calma, tirando alguna foto, ya que después de llegar a Montblanc, me tocaba subirlo otra vez por el otro lado.

Se trata de un puerto catalogado de segunda categoría, no muy largo (6 Km), y con una altura de 580 m., pero con unas rampas bastante duras.

Al llegar a Montblanc el cuentakilómetros marcaba 46 Km, así que no falla, al llegar a casa me salieron 92 Km.

Un señor amable me sacó esta foto, recuerdo de mi visita a Montblanc.

A la vuelta me tomé más en serio la subida al Coll de l'Illa, con un ritmo más ágil, aunque al bajar dirección Valls ya me dí cuenta de que el viento me iba a molestar hasta casa, pues pegaba de cara y costaba pedalear.

Finalmente llegué con un promedio de 28'5 Km/h, y las piernas bastante cansadas, pero con el objetivo cumplido.

La alimentación y el deporte (en català)

Aquí os dejo un enlace al blog de mi compañero Josep Mª, muy interesante para entender y aplicar correctamente la alimentación en el deporte.

http://loputoamo.blogspot.com/2009/04/exercici-i-proteines.html



La verdad es que vale la pena perder unos minutos, pues nos puede ayudar a mejorar nuestro rendimiento.

Para los que no entendais el catalán, lo siento. Quizás más adelante me atreva a traducirlo, con el permiso del autor.



Hasta la próxima.

Mi pueblo, TORREDEMBARRA (el meu poble)

Os voy a hablar de mi pueblo, TORREDEMBARRA, una población costera, situada en la Costa Dorada (Costa Daurada), provincia de Tarragona (España - Spain).

Nací aquí hace ya 40 años, y estoy muy orgulloso de ser de Torredembarra.

Es verdad que en estos 40 años ha cambiado mucho, quizás demasiado, pero sigue conservando su encanto, con su playa de primera categoría, arena fina, agua transparente, con el barrio de pescadores (BAIX A MAR), donde nació mi padre, un paseo marítimo de casi 2 Km, que por el Oeste, da acceso al puerto deportivo y pesquero (PORT TORREDEMBARRA).

También desde el paseo marítimo se accede a una zona rocosa y con acantilados (EL ROQUER), que nos ofrece unas vistas magníficas del mediterráneo, con faro incluido.

La vía del ferrocarril separa en todos los sentidos la zona costera de la zona interior del pueblo. En la parte interior, destaca el casco antiguo, con el castillo, hoy reconvertido en Ayuntamiento, la iglesia, y la calle principal, de uso peatonal.





Destacar también el barrio de Clará, con su iglesia o ermita, y la zona dels "MUNTANYANS", más o menos 3 o 4 Km de playa virgen, con dunas y marismas, en las que se puede pasear por las zonas debidamente marcadas.



En fin, que si no conoceis Torredembarra, os invito a visitarla (en mi casa no, JE JE). Os aseguro que no os dejará indiferentes, y que seguramente repetireis.

Algunos datos de interés:

Población: 17.000 habitantes
Teléfono Ayuntamiento: 977640025
Fiestas: 20 de Enero (Sant Sebastià)
24 de Junio (Sant Joan)
15 de Julio
04 de Septiembre (Santa Rosalia)

Se encuentra a 14 Km de Tarragona
Se encuentra a 90 Km de Barcelona